黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂，能清除血管中多余的脂肪，防止脂肪在血管壁的沉积，从而起到预防动..

主食材西葫芦215克、腊肉65克、黑木耳7朵，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

主食材黑木耳5克、西葫芦150克、素鸡180克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡），..

主食材烧饼2个、西葫芦220克、黑木耳适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分..

西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，还有调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效，搭配点黑木耳，..