主食材有机菜花1棵、五花肉1块，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸香），共分15个制作步..

菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素等。..

主食材五花肉适量、有机菜花适量、姜适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（中辣），共分4个..