青蒜苗炒五花肉有机菜花
青蒜苗炒五花肉有机菜花是【大臭寳，-】分享的菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“青蒜苗炒五花肉有机菜花”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
菜花的营养很丰富，富含蛋白质、碳水化合物、纤维素、矿物质、胡萝卜素和维生素A等。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：蒜香 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 有机菜花：适量 | 青蒜苗：适量 |
| 姜：适量 | 老抽：适量 |
| 白糖：适量 | 食用油：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 五花肉：适量 | 葱：适量 |
| 蒜：适量 | 盐：适量 |
| 蚝油：适量 | -- |