之前买了一大包的奇亚籽，泡水喝真心不好吃，用来做别的也不是很有意思，就一直在想怎么消耗它。家..

主食材酸奶125克、牛油果1/4个、香蕉半根、紫薯1/4个、蔓越莓干10克、鸡蛋半个、麦片2..

之前有一阵子很流行隔夜燕麦杯，所以也做了早餐..

松饼搭配酸奶，酸酸甜甜的口感很不错..