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#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉

菜谱编号：347-200

#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉是【polarisotaku】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉”。

#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

轻断食的彩虹沙拉

#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉主厨：polarisotaku

菜式制作特点
口味：酸甜	工艺：拌
耗时：十分钟	难度：简单
菜谱主材料
酸奶：125克	牛油果：1/4个
香蕉：半根	紫薯：1/4个
蔓越莓干：10克	鸡蛋：半个
麦片：20克	柚子：1片
辅助料用量
奇亚籽：8克	--

#沙拉#奇亚籽酸奶彩虹沙拉的做法步骤

第五步：轻食的沙拉就做好了。

第四步：将奇亚籽倒入酸奶搅拌均匀后，撒在上面即可。

第二步：将紫薯蒸熟后切丁、香蕉切片、牛油果切丁、鸡蛋去壳切块、柚子切碎。

第一步：准备食材：紫薯、麦片、奇亚籽、柚子、酸奶、香蕉。

第三步：将所有的食材依次放入碗内。

菜谱标签：西餐快手菜

相关食材：酸奶奇亚籽

答配菜谱：奇亚籽与酸奶的做法

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