藜麦是高蛋白食物，配上鸡肉冬瓜，营养妥妥的。..

小主建议我：把每天给她做的便当写成“菜谱”，记录保存下来。有一天她离开家，离开我们，独自去“..

主食材稼祺藜麦30克、冬瓜50克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分7个制作步..