冬天气候寒冷，人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪，既有利于供给人体热能，也可使皮..

牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力，对生长发..

红薯是冬季养生佳品，红薯中含有多种人体需要的营养物质。每5克红薯约可产热能635千卡，含蛋白..