主食材莴笋1根、胡萝卜半个、辣椒1个，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个制..

主食材鸡翅根100克、胡萝卜1个、莴笋1个，制作难度普通，耗时三刻钟，菜式口味（咸甜），共分..

胡萝卜，补肝明目，清热解毒，莴笋，清热解毒，宽肠通便，降低血压。..