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香葱炒茄子

菜谱编号:138-383
香葱炒茄子是【清欢的烟火生活】分享的菜谱,口味属于葱香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“香葱炒茄子”。
香葱炒茄子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这种绿皮的茄子是本地的野茄子与绿茄子的杂交品种,颜色没有绿茄子浓,不但籽多而且容易在空气中氧化发黑,但味道还是挺好软软糯糯的。茄子很吸油,我家都是把茄子煮熟后再炒,这样炒出来的茄子一点也不吃油很健康。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

香葱炒茄子主厨:清欢的烟火生活

菜式制作特点
口味:葱香工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
绿皮茄子:500克香葱:适量
辅助料用量
油:适量盐:适量
姜:适量蒜:适量
生抽:适量--

香葱炒茄子的做法步骤

  • 第四步:炒锅倒油烧热,下姜蒜末炒香。
  • 第一步:绿皮茄子去蒂把洗净后放入煮锅里煮熟。
  • 第六步:放入一匙生抽和少量的盐翻炒均匀。
  • 第七步:放入香葱段翻炒均匀即可关火装盘。
  • 第二步:把煮熟的茄子稍放凉后撕成条备用。
  • 第五步:放入茄子条翻炒翻炒。
  • 第三步:姜蒜去皮洗净后切碎,香葱洗净切小段。
  • 香葱炒茄子做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢吃鸡精的可以放一些味道更好。

    相关食材:香葱茄子

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