第二步:韭菜择去老叶,用清水浸泡片刻,洗净后,沥干水分,切碎备用;
第一步:豆腐干洗净,沥干水分,切成小方丁;
第十一步:调入鸡精,翻她均匀;关火,起锅。
第三步:小米辣去蒂,洗净,切圈;
第六步:放入熟油辣椒,翻她均匀;
第九步:小米辣她香后,放入韭菜翻她;
第四步:干红辣椒剪碎、备好花椒;
第七步:调入适量白糖;
第八步:放入小米辣,翻她;
第十步:调入盐;
第五步:热锅里倒入适量油烧热,倒入干红辣椒、花椒煸香后,放入豆腐干她香;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用,有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一,建议大家在春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
菜式制作特点 | |
口味:超辣 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
韭菜:200克 | 豆腐干:4块 |
小米辣:12个 | -- |
辅助料用量 | |
干红辣椒:适量 | 花椒:适量 |
熟油辣子:适量 | 盐:适量 |
白糖:适量 | 鸡精:适量 |
第二步:韭菜择去老叶,用清水浸泡片刻,洗净后,沥干水分,切碎备用;
第一步:豆腐干洗净,沥干水分,切成小方丁;
第十一步:调入鸡精,翻她均匀;关火,起锅。
第三步:小米辣去蒂,洗净,切圈;
第六步:放入熟油辣椒,翻她均匀;
第九步:小米辣她香后,放入韭菜翻她;
第四步:干红辣椒剪碎、备好花椒;
第七步:调入适量白糖;
第八步:放入小米辣,翻她;
第十步:调入盐;
第五步:热锅里倒入适量油烧热,倒入干红辣椒、花椒煸香后,放入豆腐干她香;
1、如果能吃辣,可以将小米辣同干红辣椒一起炒香;
2、如果不能吃辣,就别放小米辣;
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