花生三色豆浆
花生三色豆浆是【尘封冰雪季】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生三色豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。
喝豆浆的好处有这么多,各种颜色的豆子营养又不同,所以平时家里都会准备一些,今天我就用三种颜色的豆子搭配花生做一杯花生三色豆浆,香浓可口,营养丰富。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生:适量 | 黄豆:适量 |
黑豆:适量 | 红豆:适量 |
辅助料用量 | |
水:适量 | -- |
花生三色豆浆的做法步骤
花生三色豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
食材可以随意搭配,我的豆浆机有干豆功能,没有的建议提前浸泡。
答配菜谱:花生与豆浆的做法