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补血美容----红豆花生豆浆

菜谱编号:184-633
补血美容----红豆花生豆浆是【雪峰儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,作者提供了7张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“补血美容----红豆花生豆浆”。
补血美容----红豆花生豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦··········

补血美容----红豆花生豆浆主厨:雪峰儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
红豆:适量花生:适量
黄豆:适量--

补血美容----红豆花生豆浆的做法步骤

第五步:豆浆打好了。

补血美容----红豆花生豆浆做法第五步骤

第六步:营养好喝。。。。

补血美容----红豆花生豆浆做法第六步骤

第一步:各种豆子洗净,加水浸泡约2个小時。(其实泡的時间长了更好)。

补血美容----红豆花生豆浆做法第一步骤

第三步:加入足够的水,一般加入到豆浆機里指示最高的那条线即可。

补血美容----红豆花生豆浆做法第三步骤

第四步:用五谷豆浆键打两次,就会比较细腻。

补血美容----红豆花生豆浆做法第四步骤

第七步:早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。

补血美容----红豆花生豆浆做法第七步骤

第二步:各种豆子放到豆浆機里,加上花生米。

补血美容----红豆花生豆浆做法第二步骤
补血美容----红豆花生豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

一般打两遍口感就会比较细腻,不用过滤,营养会更好。

相关食材:花生红豆豆浆
养生食疗:补血

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的补血美容----红豆花生豆浆。

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