花生拌红根菠菜
花生拌红根菠菜是【允儿小妞的厨房】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生拌红根菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
以前菠菜都是炒着吃的,今天换个吃法试试,没有想到不仅口感挺好
而且菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食用菠菜;
糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定;
同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者
所以这是一道我们生活中应该常吃的一道菜哦···
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:拌 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
菠菜:四五颗 | -- |
辅助料用量 | |
花生:适量 | -- |
调味料用量 | |
姜:适量 | 食盐:适量 |
葱:适量 | 干辣椒:适量 |
植物油:适量 | 白糖:适量 |
生抽:适量 | 香醋:适量 |