花生拌红根菠菜
花生拌红根菠菜是【允儿小妞的厨房】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生拌红根菠菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
以前菠菜都是炒着吃的，今天换个吃法试试，没有想到不仅口感挺好
而且菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食用菠菜；
糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；
同时菠菜还适宜高血压、便秘、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者
所以这是一道我们生活中应该常吃的一道菜哦···
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：拌 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 菠菜：四五颗 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 花生：适量 | -- |
| 调味料用量 | |
| 姜：适量 | 食盐：适量 |
| 葱：适量 | 干辣椒：适量 |
| 植物油：适量 | 白糖：适量 |
| 生抽：适量 | 香醋：适量 |