洋葱圈田园鸡蛋饼
洋葱圈田园鸡蛋饼是【是甜甜呀】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“洋葱圈田园鸡蛋饼”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
鸡蛋饼是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煎 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
鸡蛋:3个 | 面粉:适量 |
洋葱:3圈 | -- |
辅助料用量 | |
胡萝卜:适量 | 玉米:适量 |
虾米:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 胡椒粉:适量 |
洋葱圈田园鸡蛋饼的做法步骤
洋葱圈田园鸡蛋饼做法技巧/窍门/补充说明:
亲爱的,煎的时候一定要用慢火慢慢煎哦。
答配菜谱:洋葱与鸡蛋的做法