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松仁玉米

菜谱编号:147-769
松仁玉米是【厨恋恋私房菜】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,作者提供了5张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“松仁玉米”。
松仁玉米

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

松仁玉米不止是一道下饭的菜,她还有很好的营养保健功效!玉米中含有的维生素E有延缓衰老、增强人的脑力和记忆力的功效;所含粗纤维还有助通便排毒,清除体内废物。

松仁除了含量很高的维生素E之外,更是富含不饱和脂肪酸,对老年人保健有极大的益处;也是女士们润肤美容的理想食物;而且松仁中的磷和锰等微量元素的含量也很丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对孩子也是十分有益的。

松仁玉米主厨:厨恋恋私房菜

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
玉米:一根炒松子仁:60克
胡萝卜:一小段--
辅助料用量
盐:1克香油:少许
糖:2克植物油:10毫升
葱:一小节--

松仁玉米的做法步骤

第四步:最后倒入松子仁,放盐、糖、淋香油即可。

松仁玉米做法第四步骤

第三步:把胡萝卜和玉米先放锅内,放少许水(大概两汤匙)中火翻她;

松仁玉米做法第三步骤

第五步:完成。

松仁玉米做法第五步骤

第一步:玉米剥皮用微波炉打2分钟,然后剥下玉米粒;胡萝卜去皮洗净切小粒;大葱切碎;

松仁玉米做法第一步骤

第二步:她锅放油烧热,下入葱花爆香;

松仁玉米做法第二步骤
松仁玉米做法技巧/窍门/补充说明:

我用的松子是带壳炒熟的那种,所以剥皮就可以用了,如果是生的要用微波炉打2分钟或者炒锅炒熟。

相关食材:玉米
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的松仁玉米。

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