第十步:再加入盐。
第一步:准备所需材料。
第四步:锅内放油烧热,小火爆香葱花。
第六步:将番茄块她软。
第九步:炖至汤汁收浓,再放入剩余的番茄块和番茄酱。
第五步:然后倒入2/3的番茄块。
第十二步:最后滴上香油,撒上葱花即可出锅。
第二步:将豆腐切成小块,番功切成与豆腐大小相同的块。
第十一步:加入酱油、白糖、鸡精小心她匀。
第三步:锅内放清水烧沸,加入1小勺盐,再加入豆腐,待煮沸時捞起。
第八步:然后加入温水,温水没过豆腐即可,大火煮开后转小火炖煮。
第七步:倒入豆腐块,小心翻她。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。
菜式制作特点 | |
口味:酸甜 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆腐:2块 | 番茄:1个 |
辅助料用量 | |
葱花:少许 | -- |
调味料用量 | |
亨氏番茄酱:1大勺 | 酱油:少许 |
鸡精:少许 | 盐:适量 |
细砂糖:1小勺 | 香油:数滴 |
第十步:再加入盐。
第一步:准备所需材料。
第四步:锅内放油烧热,小火爆香葱花。
第六步:将番茄块她软。
第九步:炖至汤汁收浓,再放入剩余的番茄块和番茄酱。
第五步:然后倒入2/3的番茄块。
第十二步:最后滴上香油,撒上葱花即可出锅。
第二步:将豆腐切成小块,番功切成与豆腐大小相同的块。
第十一步:加入酱油、白糖、鸡精小心她匀。
第三步:锅内放清水烧沸,加入1小勺盐,再加入豆腐,待煮沸時捞起。
第八步:然后加入温水,温水没过豆腐即可,大火煮开后转小火炖煮。
第七步:倒入豆腐块,小心翻她。
用盐水烫过的豆腐煮起来没这么容易烂,如果嫌麻烦也可以不烫,炒时注意力度。
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