第三步:将蒸熟的南瓜压成泥状。
第九步:大火烧开锅中的水,将包好的汤圆放入锅中,待汤圆浮起来加入醪糟原汁、糖再开锅即可。
第五步:揉好的面团盖上湿布或保鲜膜稍醒一会儿。
第八步:如此反复,将所有面皮和馅料包完。
第二步:南瓜去籽洗净,切成小块,放入蒸锅蒸熟。
第一步:准备材料。
第六步:将醒好的面团分成等量的剂子,将豆沙馅也分成等量的剂子。
第七步:将面团搓圆后按扁,将豆沙馅心包入面皮中,收口捏紧后轻轻搓园。
第四步:将南瓜泥与糯米粉混合,揉成面团(以不粘手为宜)。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
用南瓜泥代替水来和面丰富了汤圆的色彩,也增加了膳食纤维,让汤圆更容易消化。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米粉:200克 | -- |
辅助料用量 | |
南瓜:150克 | 红豆沙:50克 |
醪糟:1小碗 | -- |
调味料用量 | |
糖:适量 | -- |
第三步:将蒸熟的南瓜压成泥状。
第九步:大火烧开锅中的水,将包好的汤圆放入锅中,待汤圆浮起来加入醪糟原汁、糖再开锅即可。
第五步:揉好的面团盖上湿布或保鲜膜稍醒一会儿。
第八步:如此反复,将所有面皮和馅料包完。
第二步:南瓜去籽洗净,切成小块,放入蒸锅蒸熟。
第一步:准备材料。
第六步:将醒好的面团分成等量的剂子,将豆沙馅也分成等量的剂子。
第七步:将面团搓圆后按扁,将豆沙馅心包入面皮中,收口捏紧后轻轻搓园。
第四步:将南瓜泥与糯米粉混合,揉成面团(以不粘手为宜)。
1南瓜中所含的水分不同,所以糯米粉要分次一点点加入。
2水开先煮汤圆,汤圆浮起再加入醪糟,再开锅即可。
3馅料可根据个人口味,黑芝麻馅也不错。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的醪糟南瓜汤圆。
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