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酸奶水果盅

菜谱编号:015-340
酸奶水果盅是【霞美人】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸奶水果盅”。
酸奶水果盅

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我是属于有乳醣不耐症的人,喝鲜奶容易拉肚子。对于这样的人,喝酸奶更合适。而且酸奶不但保留了牛奶的所有优点,某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。

酸奶水果盅主厨:霞美人

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
原味酸奶:半盒--
辅助料用量
苹果:半个香蕉:一个
金桔:少许--

酸奶水果盅的做法步骤

  • 第三步:香蕉去皮切小段。
  • 第六步:把所有的水果丁混合均匀。
  • 第一步:材料:原味酸奶半盒,苹果半个,香蕉一个,金桔少许。
  • 第四步:苹果洗净,去蒂、籽、芯。
  • 第五步:处理过的苹果切成小块。
  • 第二步:金桔洗净,横向对半切开,挖去籽。
  • 第八步:哈哈,完工了。
  • 第七步:淋入酸奶即可。
  • 酸奶水果盅做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢什么水果就加什么水果,量的多少也随意,不过最好不要加水分太多的水果,否则酸奶就变成汤了;用橙子壳做个水果碗就更漂亮了。

    相关食材:酸奶
    养生食疗:便秘

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