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火龙果皮炒蛋

菜谱编号:154-990
火龙果皮炒蛋是【dhc680】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“火龙果皮炒蛋”。
火龙果皮炒蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降低血压。

花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。

火龙果皮炒蛋主厨:dhc680

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:2只--
辅助料用量
火龙果皮:1只--
调味料用量
盐:适量糖:适量
味精:适量--

火龙果皮炒蛋的做法步骤

  • 第三步:鸡蛋打均匀,先加盐。
  • 第六步:把鸡蛋和火龙果皮一起炒,加味精,糖,盐。
  • 第二步:把火龙果切成四块,剥皮,切片,加调料。
  • 第五步:炒火龙果皮
  • 第四步:加油,炒鸡蛋
  • 第一步:原料
  • 菜谱标签:私房菜
    相关食材:火龙果

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