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【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王

菜谱编号:158-408
【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王是【是甜甜呀】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王”。
【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

芦笋是世界十大名菜之一,又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。

【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王主厨:是甜甜呀

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
培根:适量百合:适量
芦笋:适量--
辅助料用量
盐:适量蒜蓉:适量

【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王的做法步骤

  • 第三步:加入培根煎一下,收缩。
  • 第五步:百合一同加入翻炒几下。
  • 第二步:锅内少量油,把蒜蓉炒香。
  • 第四步:加入芦笋。
  • 第六步:我不喜欢太干,就加了少量的水。百合芦笋都容易熟,加入盐调味即可出锅。
  • 第一步:芦笋焯水2分钟,捞起过冷水后沥干水。
  • 菜谱标签:热菜
    相关食材:培根芦笋百合

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