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奶白冬瓜排骨汤

菜谱编号:159-087
奶白冬瓜排骨汤是【心清似水淡若云】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,作者提供了10张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奶白冬瓜排骨汤”。
奶白冬瓜排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

冬瓜,清热解暑,利尿消痰,是夏天的最常见,也是最应节的一个菜。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效抑制糖类转化为脂肪,加上冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于喜欢纤体瘦身的众MM,可以有助于体形健美。鸭掌含蛋白质,低糖,少有脂肪,所以鸭掌也是绝佳减肥食品。煲汤的冬瓜选择老一些的,特别是瓜皮起白霜的那种,效果最好。这道汤兼有排骨,鸭掌的鲜美和冬瓜的绵软,油润而不油腻,汤色奶白,不光汤色好看,味道也是很鲜美的哦!

奶白冬瓜排骨汤主厨:心清似水淡若云

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
鸭掌:500克冬瓜:600克
排骨:800克--
辅助料用量
盐:1勺--
调味料用量
大葱:1根八角:2个
生姜:1块--

奶白冬瓜排骨汤的做法步骤

第二步:焯好的排骨和鸭掌洗净备用

奶白冬瓜排骨汤做法第二步骤

第九步:1·5小時后放入冬瓜,再煲制20分钟左右,至冬瓜熟透,起锅前调入适量的盐即可

奶白冬瓜排骨汤做法第九步骤

第六步:再放入姜葱

奶白冬瓜排骨汤做法第六步骤

第十步:清热解暑,鲜甜美味的冬瓜汤出炉了!~

奶白冬瓜排骨汤做法第十步骤

第一步:锅里加入适量的清水,将排骨和鸭掌入锅焯水

奶白冬瓜排骨汤做法第一步骤

第八步:盖上盖文火炖1·5小時(水量要一次加足,中途不能在加水了)

奶白冬瓜排骨汤做法第八步骤

第四步:大葱切段,生姜切片

奶白冬瓜排骨汤做法第四步骤

第三步:冬瓜去皮洗净切大块

奶白冬瓜排骨汤做法第三步骤

第七步:八角2个到汤煲里

奶白冬瓜排骨汤做法第七步骤

第五步:将焯好水的排骨和鸭掌放入汤煲里加适量的水烧开打去浮沫

奶白冬瓜排骨汤做法第五步骤
奶白冬瓜排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

清热解暑,鲜甜美味的冬瓜汤出炉了!~

相关食材:排骨冬瓜
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