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酱鸡蛋

菜谱编号:159-256
酱鸡蛋是【炫润丝巾】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酱鸡蛋”。
酱鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

度娘告诉我:鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。

鸡蛋中含有的营养素对人而言,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12·6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

每天早餐必须让孩子吃上鸡蛋,可是,煮鸡蛋,鸡蛋羹都让孩子吃腻了,今天给大家介绍酱鸡蛋,味道好吃,有味,还鲜香。简单,易做,大家试试吧。

酱鸡蛋主厨:炫润丝巾

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
鸡蛋:几个都行蒸鱼豉油:适量
酱豆腐汁:适量--

酱鸡蛋的做法步骤

  • 第五步:早餐就是这么简单,美味,好吃。
  • 第四步:把鸡蛋,蒸鱼豉油,酱豆腐汁倒入锅中,大火烧开,转小火,使汁充分进入鸡蛋中。
  • 第一步:准备所有材料。
  • 第二步:用筷子在鸡蛋上扎上小孔。
  • 第三步:扎孔是为了更好的入味
  • 酱鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    煮鸡蛋的时候,鸡蛋,凉水同时下锅,锅开一分钟,关火,焖20分钟。省火,蛋黄软硬适中。

    相关食材:鸡蛋

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的酱鸡蛋。

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