豆豉鲮鱼刀豆丝
豆豉鲮鱼刀豆丝是【斯佳丽WH】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“豆豉鲮鱼刀豆丝”。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
豆豉鲮鱼:半罐 | 刀豆:250克 |
辅助料用量 | |
大蒜:适量 | 红辣椒:适量 |
胡椒粉:适量 | 盐:适量 |
豆豉鲮鱼刀豆丝的做法步骤
豆豉鲮鱼刀豆丝做法技巧/窍门/补充说明:
1·刀豆整根放入已加少量盐和油的水中煮一下,要稍微煮长点时间,让刀豆煮至七、八成熟,再捞出来切成细丝;
2·豆豉鲮鱼罐头中的油份很多,可以用它里面的油爆香豆豉和蒜末、红椒丁,再放入刀豆丝煸炒,炒时加入盐调味;
3·加入盐后再放入鲮鱼(因为鲮鱼已经含有盐份,鲮鱼如果是整块就用手先撕开),这样更加入味,最后加入点胡椒粉调味即可。
答配菜谱:鲮鱼与豆豉的做法
养生食疗:腰痛