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黄豆莲藕排骨汤

菜谱编号:163-320
黄豆莲藕排骨汤是【悠哈厨房】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆莲藕排骨汤”。
黄豆莲藕排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

现在正是莲藕收获的季节,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,通便止泻、健脾开胃,莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒,有清热凉血作用,脾胃虚寒的慎吃。

黄豆莲藕排骨汤主厨:悠哈厨房

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
莲藕:2节黄豆:适量
猪肋排:2斤--
辅助料用量
葱段:2段姜片:适量
酱油:适量料酒:适量
盐:适量味精:适量
植物油:适量香菜:适量

黄豆莲藕排骨汤的做法步骤

  • 第二步:莲藕去皮洗净,切成滚刀块;
  • 第七步:开锅后,整个倒入炖锅里,
  • 第四步:炒锅置火上,倒入适量植物油,油温五成热的时候,倒入排骨段翻炒;
  • 第一步:排骨洗净切段
  • 第九步:出锅时放上香菜,即可开动
  • 第六步:加适量的清水,放葱段、姜片、黄豆、切块的莲藕,大火烧开;
  • 第五步:翻炒片刻,倒入料酒、酱油,翻炒均匀
  • 第三步:黄豆用清水先泡一会(无需泡发);
  • 第八步:小火慢炖一个小时,炖至肉离骨,加适量的盐调味,
  • 黄豆莲藕排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    排骨没有焯水,可在清水中浸泡一会,黄豆无需泡发

    相关食材:排骨莲藕黄豆

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