西红柿鸡蛋炒角瓜
西红柿鸡蛋炒角瓜是【胃动心】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“西红柿鸡蛋炒角瓜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
这道菜鲜美可口、营养丰富,又简单易做,老少皆宜。
西红柿和角瓜都含有丰富的维生素,尤其角瓜中钙的含量很高。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
角瓜:半个 | 西红柿:半个 |
鸡蛋:个 | -- |
辅助料用量 | |
盐:少量 | 味精:少量 |
葱:少量 | 姜:少量 |
蒜:少量 | -- |
西红柿鸡蛋炒角瓜的做法步骤
西红柿鸡蛋炒角瓜做法技巧/窍门/补充说明:
1、最后加入炒熟的鸡蛋原因有二:一是可以吸收菜品中炒出的部分汤汁,不致汤汁过多而溢出;二是放入食用盐后加鸡蛋,避免过多咸味集中在鸡蛋中,以致角瓜、西红柿无味。
2、西红柿切条而非大块的原因:现在市场上买到的西红柿多数是非自然成熟的,炒时不易熟不易烂,切条易炒熟。
3·烹调时不宜煮得太烂,以免营养损失。
答配菜谱:西红柿与鸡蛋的做法