瘦身花生红薯牛奶汤
瘦身花生红薯牛奶汤是【小燕玲子】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦身花生红薯牛奶汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与牛奶、花生做成糊，更能达显其独特的功效。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 熟红薯：300克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：250ML | 花生仁：20克 |
瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤
瘦身花生红薯牛奶汤做法技巧/窍门/补充说明：
搅拌前先把红薯煮熟哦！