瘦身花生红薯牛奶汤
瘦身花生红薯牛奶汤是【小燕玲子】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“瘦身花生红薯牛奶汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红薯含有独特的黄酮素成分,这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累,能保持血管弹性,红薯热量低,是理想的减肥食品,其与牛奶、花生做成糊,更能达显其独特的功效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
熟红薯:300克 | -- |
辅助料用量 | |
牛奶:250ML | 花生仁:20克 |
瘦身花生红薯牛奶汤的做法步骤
瘦身花生红薯牛奶汤做法技巧/窍门/补充说明:
搅拌前先把红薯煮熟哦!