第二步：她锅稍倒一點香油，爆香葱姜末。
第四步：把她过的海带和香菇放入砂锅，加入高汤（或清水）大火煮开。
第九步：最后撒一些蒜苗关火。
第七步：把切好的豆腐放入继续煮上5分钟。
第五步：把虾放入。
第六步：加入一點料酒，煮上10分钟。
第八步：加一點盐，胡椒粉，鸡精调味。
第三步：放入海带和香菇翻她一下。
第一步：锅中烧开水，把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。
海带豆腐汤
海带豆腐汤是【红豆厨房】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，作者提供了9张实拍的做菜图片，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“海带豆腐汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
因为脚扭伤的缘故，医生嘱咐不可吃辛辣刺激的饮食。所以今天的菜都很清淡。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 海带：100克 | 豆腐：一块 |
| 冷冻对虾：6个 | 香菇：6朵 |
| 辅助料用量 | |
| 高汤：适量 | 蒜苗：适量 |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 料酒：适量 | 鸡精：适量 |
| 香油：适量 | -- |