营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥
营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥是【chinook】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
昨晚留出来的面条菜,正好做今天的早餐了,加到蛋饼里早上吃也不会腻
早上时间紧张,饼做的有点厚,煎的有点糊还请多包涵!
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:煎 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
小米:3/4杯 | 绿豆:1/4杯 |
面条菜:200G | 面粉:1杯 |
辅助料用量 | |
鸡蛋:1个 | 葱末:适量 |
虾皮:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:1茶匙 | -- |
营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥的做法步骤
营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥做法技巧/窍门/补充说明:
营养野生蔬菜面条菜
又名面条稞、米瓦罐,它抗寒耐冻,生长期几乎没有病虫害,可以说是一种无公害的绿色食品。
面条菜以肥嫩的叶片和幼茎为食用器官,质甜味美,营养丰富,富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质。
药用价值
【性味】甘;微苦;性凉
【归经】心;肝经
【功能主治】养阴;清热;止血调经。主吐血;衄血;虚痨咳嗽;咯血;尿血;月经不调
答配菜谱:小米与绿豆的做法