紫薯豆浆
紫薯豆浆是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素·黄豆称为:植物肉,富含多种蛋白质,而用它制作的豆浆更是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:其他 |
耗时:三刻钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 紫薯:75克 |
辅助料用量 | |
清水:1000毫升 | -- |
紫薯豆浆的做法步骤
紫薯豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
喜欢喝甜的自行加糖。
答配菜谱:紫薯与豆浆的做法