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紫薯豆浆

菜谱编号:191-107
紫薯豆浆是【花鱼儿】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯豆浆”。
紫薯豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。紫薯富含纤维素,紫薯含有大量药用价值高的花青素·黄豆称为:植物肉,富含多种蛋白质,而用它制作的豆浆更是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

紫薯豆浆主厨:花鱼儿

菜式制作特点
口味:原味工艺:其他
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
黄豆:50克紫薯:75克
辅助料用量
清水:1000毫升--

紫薯豆浆的做法步骤

  • 第六步:接着,盖上盖,插上电源。
  • 第九步:将紫薯豆浆过滤。
  • 第八步:工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。
  • 第十步:最后,倒入杯杯中就可以喝喝喽。
  • 第五步:加入清水。
  • 第四步:随后,切好的紫薯和淘洗好的黄豆放入豆浆机中。
  • 第七步:然后,按好五谷豆浆键进行工作。
  • 第一步:食材:黄豆50克(已泡发)、紫薯75克(已清洗)、清水1000毫升
  • 第三步:将已清洗好的紫薯去皮,放在案板上切成小块。
  • 第二步:将已泡发的黄豆淘洗一下,待用。
  • 紫薯豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    喜欢喝甜的自行加糖。

    相关食材:紫薯豆浆

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