紫薯谷物豆浆
紫薯谷物豆浆是【优雅′紫萝卜】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯谷物豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
养生食谱（秋季第四期）--紫薯谷物豆浆+火腿西兰花。紫薯豆浆有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。再配合多种谷物补充多种营养。配合材料：大豆，紫薯，黑米，红豆，绿豆，大米，小麦，花生，红枣，薄荷叶，柠檬汁，蜂蜜。搭配菜（火腿西兰花），秋食西兰花可以防止感染,防癌，对血管疾病也有非常好的效果。材料：西兰花，里脊肉，火腿，香菇，橄榄油，十三香，蚝油，盐。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：其他 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 蜂蜜：适量 | 红豆：适量 |
| 花生：适量 | 小麦：适量 |
| 红枣：适量 | 紫薯：一个 |
| 柠檬汁：适量 | 大豆：适量 |
| 薄荷叶：适量 | 黑米：适量 |
| 大米：适量 | 绿豆：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 水：适量 | -- |