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秋季养生小炒——桃仁山药木耳

菜谱编号:201-226
秋季养生小炒——桃仁山药木耳是【长乐未央0922】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“秋季养生小炒——桃仁山药木耳”。
秋季养生小炒——桃仁山药木耳

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

俗话说“春生夏长秋补冬藏”,秋天是进补的季节,慰劳苦夏的消耗,为身体增加营养,为进入冬天做准备。山药木耳是寻常可见的菜肴,加了核桃在里面,一方面是提供肉食以外的健康脂肪,一方面是大脑营养的不二选择,还增加了口感,一举多得。

秋季养生小炒——桃仁山药木耳主厨:长乐未央0922

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
铁棍山药:1条木耳:30克
鲜核桃仁:7个--
辅助料用量
白芝麻:1勺橄榄油:1勺
盐:3克--

秋季养生小炒——桃仁山药木耳的做法步骤

  • 第四步:起锅,装盘,点缀白芝麻
  • 第三步:加桃仁翻炒
  • 第一步:准备食材,山药剥皮切片,木耳泡发,桃仁洗净
  • 第二步:热锅冷油,依次下山药木耳,炒制过程中加温水,避免粘锅
  • 秋季养生小炒——桃仁山药木耳做法技巧/窍门/补充说明:

    炒山药适当加温水,避免粘锅。

    相关食材:山药木耳桃仁

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的秋季养生小炒——桃仁山药木耳。

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