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黑黄豆浆

菜谱编号:202-046
黑黄豆浆是【食·色】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分14个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑黄豆浆”。
黑黄豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

偶在报刊中看到,有人将黑豆与黄豆以1:1打豆浆食用,意外地使失眠症得到改善。并有医师点评:“这个方法对于单纯失眠的患者有效,如果伴有烦躁、焦虑不安,头晕,头疼,心慌等情况时,可能效果不好。”

“现代人工作压力大,易出血体虚乏力失眠的状况。对哦有肾阴亏损,肾水不能上承所致。《本草纲目》中提到:豆有五色,各治五脏,惟黑豆属水性寒,可以入肾。所以,肾虚的人食用黑豆可以祛风除热,调中下气,可以有效地缓解尿频,腰酸,女性白带异常及下腹部阴冷等症状。服食黑豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血,健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。但《千金翼方》中提到:久食黑豆令人身重。因此,黑豆不可多食,也不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。”

诸般好处,那就来上一杯。。。。

黑黄豆浆主厨:食·色

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:数小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:40克黑豆:40克
辅助料用量
水:1200毫升--

黑黄豆浆的做法步骤

  • 第七步:加入清水
  • 第五步:加入清水浸泡至涨发
  • 第十三步:倒入豆浆杯中
  • 第九步:将打浆桶放入机座
  • 第十一步:打浆结束
  • 第一步:用料
  • 第十步:启动豆浆功能
  • 第十四步:趁热倒一杯
  • 第二步:黑豆洗净沥水
  • 第八步:盖好盖子
  • 第四步:黄豆洗净沥水,
  • 第六步:将二豆倒入豆腐机打浆桶
  • 第三步:用清水浸泡至涨发
  • 第十二步:揭盖
  • 黑黄豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    黄豆和黑豆的比例可以根据自己喜欢任意调整。
    打好的豆浆连渣饮用营养更全面。
    饮用时可根据自己口味加糖调味。

    菜谱标签:产妇早餐饮品
    相关食材:黄豆豆浆

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