第二步:香蕉去皮切段;
第三步:香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦;
第四步:先放置一会儿,炸的時候燕麦不容易掉;
第五步:锅里加油烧热,放入香蕉卷炸一会至金黄色;
第六步:捞出后放厨房纸上吸一下油,就可以吃啦~
第一步:材料;
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~
燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙;还含有β-葡聚糖,这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用,可以增强免疫力,还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效;燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:炸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
香蕉:2根 | 快熟燕麦片:50克 |
玉米淀粉:20克 | 鸡蛋:1个 |
辅助料用量 | |
油:适量 | -- |
第二步:香蕉去皮切段;
第三步:香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦;
第四步:先放置一会儿,炸的時候燕麦不容易掉;
第五步:锅里加油烧热,放入香蕉卷炸一会至金黄色;
第六步:捞出后放厨房纸上吸一下油,就可以吃啦~
第一步:材料;
香蕉不要选太熟的。
很快就可以的不要炸太久。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的燕麦香蕉卷。
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