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燕麦香蕉卷

菜谱编号:203-021
燕麦香蕉卷是【緣豆兒】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦香蕉卷”。
燕麦香蕉卷

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~

燕麦含有丰富的粗蛋白、淀粉、磷、铁、钙;还含有β-葡聚糖,这种水溶性纤维素有抗菌和抗氧化的作用,可以增强免疫力,还有控制调节血糖、预防糖尿病、滑肠通便、排除毒素、养颜的功效;燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,抗衰老。在“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。

燕麦香蕉卷主厨:緣豆兒

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
香蕉:2根快熟燕麦片:50克
玉米淀粉:20克鸡蛋:1个
辅助料用量
油:适量--

燕麦香蕉卷的做法步骤

第二步:香蕉去皮切段;

燕麦香蕉卷做法第二步骤

第三步:香蕉段先粘淀粉-再粘蛋液-然后粘满燕麦;

燕麦香蕉卷做法第三步骤

第四步:先放置一会儿,炸的時候燕麦不容易掉;

燕麦香蕉卷做法第四步骤

第五步:锅里加油烧热,放入香蕉卷炸一会至金黄色;

燕麦香蕉卷做法第五步骤

第六步:捞出后放厨房纸上吸一下油,就可以吃啦~

燕麦香蕉卷做法第六步骤

第一步:材料;

燕麦香蕉卷做法第一步骤
燕麦香蕉卷做法技巧/窍门/补充说明:

香蕉不要选太熟的。
很快就可以的不要炸太久。

相关食材:香蕉燕麦

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的燕麦香蕉卷。

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