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燕麦香蕉饼

菜谱编号:442-318
燕麦香蕉饼是【沙儿飞飞?】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“燕麦香蕉饼”。
燕麦香蕉饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕麦香蕉饼很香的,因为加了香蕉。

香蕉有润肠通便的作用,平时我们家非常喜欢吃。

燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄,对于习惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效

燕麦香蕉饼主厨:沙儿飞飞?

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
燕麦片:2勺香蕉:1个
面粉:2勺--
辅助料用量
黑芝麻:适量--

燕麦香蕉饼的做法步骤

第三步:加入燕麦和面粉

燕麦香蕉饼做法第三步骤

第四步:揉成面团、静置一会儿

燕麦香蕉饼做法第四步骤

第五步:入电饼档、用勺子压成饼形、压薄一點、撒几颗黑芝麻、烙至两面金黄色即可、

燕麦香蕉饼做法第五步骤

第一步:准备

燕麦香蕉饼做法第一步骤

第二步:香蕉压成泥

燕麦香蕉饼做法第二步骤

第六步:好香的、加了香蕉~

燕麦香蕉饼做法第六步骤
燕麦香蕉饼做法技巧/窍门/补充说明:

1、饼压薄一点、
2、可以加点泡打粉、2克左右
3、香蕉选熟一点的、好压成泥
4、可以用不粘锅煎

菜谱标签:家常菜主食早餐
相关食材:香蕉燕麦

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的燕麦香蕉饼。

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