家味鸡里蹦
家味鸡里蹦是【琴韵优雅】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“家味鸡里蹦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鸡肉的蛋白质含量很高，易于人体的吸收，可以强身壮体，是很营养的滋补品，而且肉质细腻味美，配以各种蔬菜，营养价值很高
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡胸肉：300克 | 鲜虾：50克 |
| 玉米粒：20克 | 青豆：15克 |
| 胡萝卜丁：15克 | 蛋清：一个 |
| 辅助料用量 | |
| 葱：适量 | 姜：适量 |
| 精盐：适量 | 鸡精：适量 |
| 料酒：适量 | 植物油：适量 |