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爆炒羊心

菜谱编号:203-998
爆炒羊心是【土豆丝卷饼】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较高级的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“爆炒羊心”。
爆炒羊心

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

羊心的营养价值非常高,羊心里面含有丰富的蛋白质和微量元素,羊心含有人体需要的多种氨基酸,常吃羊心能够补血和补心,并且可以预防心脏的疾病。

先生爱吃羊心,每次都是他买回来,这次我是用尖椒和胡萝卜爆炒,荤素搭配,值得推荐。

爆炒羊心主厨:土豆丝卷饼

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:半小时难度:高级
菜谱主材料
羊心:4个尖椒:2个
小胡萝卜:2个--
辅助料用量
葱:1根盐:适量
胡椒粉:1小勺姜:1块
料酒:1汤勺孜然粉:1勺

爆炒羊心的做法步骤

  • 第七步:放入羊心爆香。
  • 第二步:把羊心切成大片后用水再清洗几遍,去掉血水。。
  • 第一步:羊心清洗干净。
  • 第六步:炒锅热油,炸香切好的姜末和胡椒粉。
  • 第四步:青菜洗好。
  • 第十步:把尖椒炒变色后,放入葱和一勺孜然粉,在炒匀即可。
  • 第九步:然后在放尖椒,同时加盐。
  • 第三步:烧开水,把羊心焯水,再洗去浮沫控干水。
  • 第五步:胡萝卜和尖椒,大葱都切成片,
  • 第八步:放进胡萝卜炒软。
  • 爆炒羊心做法技巧/窍门/补充说明:

    羊心要切片后用清水清洗几遍,洗去血水。焯水的时候,不要时间长,水烧开,放入羊心,等水再次烧开就可以捞出羊心。

    相关食材:羊心

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