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清蒸多宝鱼

菜谱编号:207-118
清蒸多宝鱼是【BeiBei_Mom】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“清蒸多宝鱼”。
清蒸多宝鱼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

多宝鱼(学名:Scophthalmusmaximus),是鲆科,菱鲆属鱼类。为硬骨鱼纲鲽形目鲆科菱鲆属海洋底栖鱼类。俗称欧洲比目鱼,在中国称多宝鱼。

多宝鱼肉质鲜嫩,鱼肉结实平滑,有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效。

多宝鱼不仅鲜美,而且鱼刺少。所以特别适合老人和小孩。

清蒸多宝鱼主厨:BeiBei_Mom

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
多宝鱼:520克生姜:三片
蒜子:三瓣香葱:两根
辅助料用量
盐:一茶匙酱油:1·5汤匙
米酒:几滴花生油:1·5汤匙

清蒸多宝鱼的做法步骤

  • 第三步:在鱼身上均匀涂上一层盐,淋上几滴米酒,腌制十分钟左右。
  • 第六步:鱼蒸熟后,淋上酱油。
  • 第五步:另一锅烧热,把油加进烧烫。
  • 第八步:再淋上烧烫的油。
  • 第四步:锅里烧开适量水,把多宝鱼放进,并在鱼肚和鱼身上放上适量姜丝和蒜粒。盖上锅盖大火蒸13分钟。
  • 第一步:选购新鲜的多宝鱼,清理内脏(一般鱼档口会帮处理)。
  • 第七步:撒上葱丝。
  • 第九步:鲜美的清蒸多宝鱼便完成了。
  • 第二步:清洗干净后在鱼身上划几刀以便入味,并稍沥干水。
  • 清蒸多宝鱼做法技巧/窍门/补充说明:

    1·清蒸要选购新鲜的鱼。
    2·清蒸的时间需按鱼的大小而定。

    相关食材:多宝鱼

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