枸杞大米粥
枸杞大米粥是【小帅厨娘】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“枸杞大米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富，枸杞子含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平，有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效，对人体健康极其有益。还有好多做法哦
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：煮 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 大米：200克 | 枸杞：50克 |
| 辅助料用量 | |
| 水：3碗 | -- |
枸杞大米粥的做法步骤
枸杞大米粥做法技巧/窍门/补充说明：
简单易学
答配菜谱：枸杞与大米的做法