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水煮肉片

菜谱编号:213-769
水煮肉片是【灵泠】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,作者提供了15张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“水煮肉片”。
水煮肉片

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄豆芽味甘、性凉、入脾、大肠经,具有清热利湿、润肌肤的功效,对脾胃湿热、大便秘结、高血脂有食疗作用。容易便秘的人可以稍微多吃一点点黄豆芽,白菜对于排便不畅同样有改善的作用。冬天食用辣椒,可以促使发汗,减少寒冷,大葱对于冬天容易感冒的人来说也是极好的。

水煮肉片主厨:灵泠

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
里脊肉:150克圆白菜:150克
红辣椒:3-5根姜块:拇指头大的一小块
蛋清:30克干辣椒面:两小勺
香油:一大勺鱼露:一小勺
盐:适量--
辅助料用量
黄豆芽:100克豆瓣酱:一大勺
大蒜:3瓣葱段:适量
生抽:一大勺+数滴花椒粉:一小勺
料酒:1/8小勺白砂糖:1/2小勺
葱碎:适量--

水煮肉片的做法步骤

第五步:热锅下油、红辣椒段,

水煮肉片做法第五步骤

第七步:倒适量油,把豆瓣酱爆香,

水煮肉片做法第七步骤

第十步:加入适量清水和生抽,

水煮肉片做法第十步骤

第十一步:烧开放入豆芽,

水煮肉片做法第十一步骤

第十三步:同样把圆白菜煮熟,

水煮肉片做法第十三步骤

第一步:里脊肉冰一冰,切成薄片,

水煮肉片做法第一步骤

第十五步:关火,把肉片放进锅里,用筷子打散,靠余热把肉片汆熟,加入鱼露和盐调味,倒入碗中,把辣椒面和花椒粉放在中间,把香油烧热,林在上面,爆出香味,撒上适量葱碎即可,

水煮肉片做法第十五步骤

第十四步:放在豆芽上,

水煮肉片做法第十四步骤

第三步:肉片加蛋清、料酒、数滴生抽、糖(加一點點能让肉更嫩,)腌制15min,

水煮肉片做法第三步骤

第九步:加入葱段(自己种的,就是长不壮,最好要大葱段啊,)

水煮肉片做法第九步骤

第八步:放入第六步里的材料翻她,

水煮肉片做法第八步骤

第十二步:豆芽断生后垫在碗底,

水煮肉片做法第十二步骤

第六步:她香后加入姜块和蒜瓣,她香盛起备用,

水煮肉片做法第六步骤

第二步:最好切成如图状,能透过肉片看到手,

水煮肉片做法第二步骤

第四步:黄豆芽去头去尾,圆白菜撕成小块,洗净备用,

水煮肉片做法第四步骤
水煮肉片做法技巧/窍门/补充说明:

豆芽最好不要嫌麻烦不去头去尾,不仅仅是口感味道问题,它的根部有微量农药,吃了对人体不好,

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的水煮肉片。

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