第三步:趁着红薯泥还热,放入黄油,融化、揉匀,再加入牛奶和炼乳揉均匀即可。
第五步:每个容器上放入适量的马苏里芝士。
第九步:成品图3
第六步:烤箱预热180度,中层,上下火,烤15-18分钟。
第一步:准备好食材。红薯用高压锅焖熟(10分钟)
第四步:将揉好的红薯泥放入容器。
第八步:成品图2
第二步:焖熟红薯,让高压锅的气体自然消失,取出去皮,放入和面袋压成红薯泥。
第七步:成品图1
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红薯营养价值极高。
红薯的三大营养亮点:1,红薯是典型的高价低钠的食物,其膳食纤维含量比大白菜还要高出很多。2,维生素C的含量比西红柿、苹果还要高一些。最重要的是不易在加工过程中流失。3,‘心’不同,营养价值也不同:黄心红薯中含胡萝卜素很高,对保护视力特别有益;白心红薯的粗纤维最高,含糖量也比黄心红薯要高一些;紫心红薯硒和花青素含量较高,是名副其实的抗氧化高手。
60年代中,澳门毗邻广州,许多广州人经常来往于广州与澳门两地,澳门的西餐厅为了结合当地人的口味,用芝士和番薯做成了一道甜品,推出后受到当地人的喜爱。至90年代,广州的大厨们觉得这道甜品非常适合广州人,于是有个别茶餐厅将这道甜品通过改良后推出,并且受到消费者的欢迎。
菜式制作特点 | |
口味:奶香 | 工艺:烘焙 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红薯:500克 | 黄油:30克 |
牛奶:10ML | 炼乳:10克 |
辅助料用量 | |
马苏里芝士:适量 | -- |
第三步:趁着红薯泥还热,放入黄油,融化、揉匀,再加入牛奶和炼乳揉均匀即可。
第五步:每个容器上放入适量的马苏里芝士。
第九步:成品图3
第六步:烤箱预热180度,中层,上下火,烤15-18分钟。
第一步:准备好食材。红薯用高压锅焖熟(10分钟)
第四步:将揉好的红薯泥放入容器。
第八步:成品图2
第二步:焖熟红薯,让高压锅的气体自然消失,取出去皮,放入和面袋压成红薯泥。
第七步:成品图1
红薯可以多种途径蒸熟。特别简单,味道不错。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的芝士焗红薯。
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