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紫薯银耳羹

菜谱编号:215-015
紫薯银耳羹是【鸿云轩】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯银耳羹”。
紫薯银耳羹

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

银耳富含胶质,滋阴润肺,提高机体免疫力。百合清肺润燥止咳,清心安神定惊。紫薯富含硒元素和花青素,清除自由基,增强免疫力。三种食材搭配,可以起到很好的润燥功效。

紫薯银耳羹主厨:鸿云轩

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:三刻钟难度:简单
菜谱主材料
紫薯:1块银耳:半朵
百合:1捏--
辅助料用量
冰糖:适量--

紫薯银耳羹的做法步骤

  • 第二步:百合、银耳洗干净,凉水泡发。
  • 第四步:将紫薯切小块,放入同煮,二十分钟。
  • 第三步:锅里添适量水,先放入银耳和百合煮开。
  • 第五步:出锅前五分钟,加冰糖。
  • 第六步:无需复杂的过程,一碗美颜养生糖水就煮好了。
  • 第一步:准备材料。
  • 紫薯银耳羹做法技巧/窍门/补充说明:

    1、银耳要用凉水泡发;
    2、大火煮开后,小火慢熬;
    3、冰糖的份量根据自己喜好添加。

    相关食材:紫薯银耳

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