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酸辣油皮

菜谱编号:217-810
酸辣油皮是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸辣油皮”。
酸辣油皮

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

油皮又叫豆腐皮,含有丰富的优质蛋白,大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏。含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。油皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水,易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

酸辣油皮主厨:阳光明媚99

菜式制作特点
口味:酸辣工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
油皮:150克白醋:10克
辣椒油:2克香油:数滴
辅助料用量
香菜:5克盐:少许
生抽:一克鸡精粉:少许

酸辣油皮的做法步骤

  • 第十步:成品图,健康养生。
  • 第八步:成品图,酸爽可口。
  • 第一步:食材清洗干净备用。
  • 第二步:油皮切丝,香菜切小段。
  • 第四步:倒入白醋,加入辣椒油,香油,搅拌均匀。(不喜欢辣的可以不放辣椒油)
  • 第五步:香菜倒入油皮里。
  • 第九步:成品图,营养开胃。
  • 第七步:搅拌均匀入味即可装盘。
  • 第六步:淋入调好的汁。
  • 第三步:小碗里放入盐,鸡精粉,生抽。
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