酸辣油皮
酸辣油皮是【阳光明媚99】分享的菜谱,口味属于酸辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“酸辣油皮”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
油皮又叫豆腐皮,含有丰富的优质蛋白,大量的卵磷脂,可预防心血管疾病,保护心脏。含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。油皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水,易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。
菜式制作特点 | |
口味:酸辣 | 工艺:拌 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
油皮:150克 | 白醋:10克 |
辣椒油:2克 | 香油:数滴 |
辅助料用量 | |
香菜:5克 | 盐:少许 |
生抽:一克 | 鸡精粉:少许 |