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【我的破壁主张】高C果汁

菜谱编号:218-691
【我的破壁主张】高C果汁是【漂亮马婆】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【我的破壁主张】高C果汁”。
【我的破壁主张】高C果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内,但这些营养通常被忽略丢弃,榨汁机直接当做渣扔掉了,直接吃无法完全嚼碎,所以营养成分很难被人体吸收。

破壁是释放植物生化素的唯一途径,破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子,有利于人体吸收,对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁,比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿,能够吸收3倍以上的植物生化素。

在这个到处雾霾的天里,高C果汁有助於強化肺部,可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。

【我的破壁主张】高C果汁主厨:漂亮马婆

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
橙子:1个苹果:1个
辅助料用量
柚子:200克柠檬:半个

【我的破壁主张】高C果汁的做法步骤

  • 第三步:水果块放入破壁机杯子。
  • 第六步:倒入杯子享用
  • 第一步:准备各种水果
  • 第七步:喝了一点出门了,几小时后回来丝毫没变。
  • 第四步:启动蔬果汁程序,默认设置即可。
  • 第二步:水果切块或撕成小块。柠檬籽注意挤出,防止打出的果汁发苦。
  • 第五步:果汁打好。
  • 【我的破壁主张】高C果汁做法技巧/窍门/补充说明:

    水果换成自己喜欢的任意水果都可。

    菜谱标签:饮品果汁

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