【我的破壁主张】高C果汁
【我的破壁主张】高C果汁是【漂亮马婆】分享的菜谱，口味属于甜味，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【我的破壁主张】高C果汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
蔬菜水果中富含有保健、治疗功能的植物生化素等营养成分。植物生化素具有加强记忆力、滋润起色、强健骨骼牙齿、降低患癌几率、促进肠胃吸收、促进新陈代谢、保护视力等七大功效。它主要存在于果皮、籽内，但这些营养通常被忽略丢弃，榨汁机直接当做渣扔掉了，直接吃无法完全嚼碎，所以营养成分很难被人体吸收。
破壁是释放植物生化素的唯一途径，破壁技术可将食物在数十秒内把植物细胞壁击碎成细小的分子，有利于人体吸收，对植物细胞壁的击碎率高达85%。使用破壁功能打出来的西红柿汁，比直接吃下一颗西红柿或者喝下一杯用普通榨汁机所炸的西红柿，能够吸收3倍以上的植物生化素。
在这个到处雾霾的天里，高C果汁有助於強化肺部，可有效清除肺部所累積的毒素。而且破壁机打出的果汁放置数小时不分层无变化。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜味 | 工艺：榨 |
| 耗时：十分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 橙子：1个 | 苹果：1个 |
| 辅助料用量 | |
| 柚子：200克 | 柠檬：半个 |
【我的破壁主张】高C果汁的做法步骤
【我的破壁主张】高C果汁做法技巧/窍门/补充说明：
水果换成自己喜欢的任意水果都可。