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苦瓜炒蛋

菜谱编号:224-323
苦瓜炒蛋是【馋嘴乐】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“苦瓜炒蛋”。
苦瓜炒蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

我喜欢苦瓜,一是喜欢它的营养;二是喜欢苦瓜的“君之风范”。苦瓜虽苦,但是它从来不把苦味传给和它搭配的食材。所以说“苦瓜”是蔬菜中的“君子菜”。

苦瓜炒蛋主厨:馋嘴乐

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
苦瓜:1根鸡蛋:1个
洋葱:2个--
辅助料用量
油:1汤匙盐:6克
蒜:适量--

苦瓜炒蛋的做法步骤

  • 第四步: 鸡蛋加少许盐打成蛋液。
  • 第十步: 放入备用的鸡蛋。
  • 第一步:主辅料: 苦瓜、鸡蛋、洋葱 蒜
  • 第七步: 锅留底油,放入洋葱、蒜炒香。
  • 第十二步: 出锅装盘,即可上桌。
  • 第五步: 热油,倒入蛋液。
  • 第九步: 煸炒至苦瓜断生。
  • 第八步: 放入苦瓜。
  • 第十一步: 加少许盐调味,翻炒均匀即可关火。
  • 第六步:小火煎成蛋饼,盛出备用。
  • 第二步: 把苦瓜洗净、去瓤、切片。
  • 第三步: 把洋葱、蒜切条。
  • 苦瓜炒蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    1、鸡蛋要用中小火煎制,防止糊底。
    2、也可以把苦瓜用开水汆烫后再炒。
    3、烹制这类菜肴最好不要用生抽等颜色深的调味料。

    相关食材:苦瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的苦瓜炒蛋。

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