第四步:打入三个土鸡蛋,调入适量的盐;
第一步:准备一把韭菜,土鸡蛋三个;
第七步:煎至一面金黄后翻过来将另一面煎至金黄;
第五步:搅拌成均匀的韭菜鸡蛋糊;
第八步:用硅胶铲轻轻将蛋饼分开,装盘即可~
第六步:平底锅上火,锅热后加薄薄一层油,油温7成热倒入韭菜鸡蛋糊,中火,将平底锅抬高一點,慢慢煎;
第二步:韭菜仔细摘去老叶,尾巴上黄掉的叶子也摘掉;
第三步:洗净后切细;
第九步:美味营养~
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天是最适宜吃韭菜的季节,也是韭菜最好吃的季节。“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有“春食则香,夏食则臭”之说,韭菜鸡蛋同食补益作用明显,是最平民的春季养生菜!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:煎 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
韭菜:适量 | 土鸡蛋:三个 |
辅助料用量 | |
盐:适量 | -- |
第四步:打入三个土鸡蛋,调入适量的盐;
第一步:准备一把韭菜,土鸡蛋三个;
第七步:煎至一面金黄后翻过来将另一面煎至金黄;
第五步:搅拌成均匀的韭菜鸡蛋糊;
第八步:用硅胶铲轻轻将蛋饼分开,装盘即可~
第六步:平底锅上火,锅热后加薄薄一层油,油温7成热倒入韭菜鸡蛋糊,中火,将平底锅抬高一點,慢慢煎;
第二步:韭菜仔细摘去老叶,尾巴上黄掉的叶子也摘掉;
第三步:洗净后切细;
第九步:美味营养~
1、韭菜鸡蛋糊拌匀后要尽快下锅煎制,时间久了韭菜会渗出水分,煎制过程中会比较容易散开来,而且不易翻面;
2、煎鸡蛋饼啊什么的我一般用中火,将平底锅抬高一点点,离火有一点距离,温度不会太高,整个锅底都能均匀受热,煎出来的饼颜色很均匀~
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的春必吃韭——韭菜鸡蛋饼。
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