花菜炒瘦肉
花菜炒瘦肉是【Marsally4390】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花菜炒瘦肉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩,味甘鲜美,食后极易消化吸收,其嫩茎纤维,烹炒后柔嫩可口,适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用!
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
花椰菜:一个 | 瘦肉:适量 |
蒜苗:一根 | -- |
辅助料用量 | |
香芝麻油:少许 | 蚝油:少许 |
盐:少许 | 油:少许 |
酱油:少许 | -- |