【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦是【舍得的美食诱惑】分享的菜谱，口味属于微辣，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
扇贝又名海扇，其肉质鲜美，营养丰富，它的闭壳肌干制后即是"干贝"，被列入八珍之一。
1、健脑：富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。
2、明目：富含钙，增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
3、健脾和胃:适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。
4、润肠：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
5、养颜护肤：含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
6、通血：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高，吸收好。
7、抑癌抗瘤：有效预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：微辣 | 工艺：蒸 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 扇贝：4个 | 粉丝：适量 |
| 辅助料用量 | |
| 大蒜子：适量 | 剁辣椒：适量 |
| 大红椒：适量 | 蒸鱼豉油：适量 |
| 鸡精：适量 | -- |
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦的做法步骤
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元，心好痛哦做法技巧/窍门/补充说明：
视频链接地址：
http://v·youku·com/v_show/id_XMTU2NDAxOTk0MA==·html
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