【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元,心好痛哦
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元,心好痛哦是【舍得的美食诱惑】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元,心好痛哦”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳肌干制后即是"干贝",被列入八珍之一。
1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。
7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
扇贝:4个 | 粉丝:适量 |
辅助料用量 | |
大蒜子:适量 | 剁辣椒:适量 |
大红椒:适量 | 蒸鱼豉油:适量 |
鸡精:适量 | -- |
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元,心好痛哦的做法步骤
【剁椒粉丝蒸扇贝】一口吃掉10元,心好痛哦做法技巧/窍门/补充说明:
视频链接地址:
http://v·youku·com/v_show/id_XMTU2NDAxOTk0MA==·html
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