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美容汤 之 桃胶银耳汤

菜谱编号:235-630
美容汤 之 桃胶银耳汤是【Candy派大星】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容汤 之 桃胶银耳汤”。
美容汤 之 桃胶银耳汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

桃胶,银耳美容养颜,银耳对女性健康也有帮助,一周吃1~2次,坚持下去,对于改善皮肤,以及女性健康都有帮助

美容汤 之 桃胶银耳汤主厨:Candy派大星

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
薏米:一把红枣:适量
桂圆:适量桃胶:4颗
银耳:半朵--
辅助料用量
黑糖:1颗冰糖:适量

美容汤 之 桃胶银耳汤的做法步骤

  • 第二步:桃胶用冷水浸泡
  • 第一步:食材:薏米,桂圆,红枣,桃胶,银耳,黑糖,冰糖(也可以凭个人口味加入蔓越莓、枸杞等。体寒的女孩子建议不要放薏米)
  • 第四步:银耳半朵,冷水泡3小时左右,去根,撕小朵(银耳越碎,出胶越快。有条件的也可以买新鲜银耳,口感更好,营养更丰富,不过选用新鲜银耳一定要先煮一分钟,可以祛除大部分卟啉类光感物质)
  • 第三步:3、4颗桃胶就可以,冷水浸泡18小时以上,中间摸不到硬芯就是可以了,然后洗净杂质
  • 第七步:成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
  • 第六步:炖煮一小时左右,加入黑糖(也可以用红糖代替)及冰糖,继续炖至
  • 第五步:除糖类的所有食材入砂锅小火炖煮。期间时不时要搅拌一下,防止桃胶粘底
  • 第八步:成品,薏米都炖开花了,感觉美美哒
  • 美容汤 之 桃胶银耳汤做法技巧/窍门/补充说明:

    如果还要加蔓越莓,或者枸杞,在出锅前5分钟加就好,不要炖太久了

    菜谱标签:汤类
    相关食材:银耳桃胶

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的美容汤 之 桃胶银耳汤。

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