美容甘露
美容甘露是【花開見佛】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“美容甘露”。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
雪莲子:20克 | 桃胶:12颗 |
银耳:半个 | -- |
辅助料用量 | |
枸杞子:1小匙 | 红枣:6颗 |
冰糖:適量 | -- |
美容甘露的做法步骤
美容甘露做法技巧/窍门/补充说明:
??桃胶:富含半乳糖,鼠李糖,a-葡萄糖醛酸等多種營養素
??雪蓮子(皂角米):高能量,高碳水化合物,低蛋白和低脂食物,具有養心通脈,清肝明目,美容養顏功效,可比燕窩性價比高得多
??銀耳:潤肺,輔助降血壓、血脂
??冰糖:和胃,健脾,潤肺止咳
菜谱标签:汤类