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萝卜烧羊肉

菜谱编号:239-274
萝卜烧羊肉是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分16个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“萝卜烧羊肉”。
萝卜烧羊肉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

羊肉有股独特的味道,爱吃的人一点儿不觉得,而且就是吃的那个味儿;对于较敏感的人来说,会觉得有“膻味儿”。羊肉提前焯水,可以减掉不少的油脂和“膻味儿”。凉水煮肉,水宽着点,用筷子夹住肉块,直接在锅里涮涮,非常清爽。其实,羊肉肉质细嫩,比猪肉、牛肉的营养价值更高。其蛋白质含量较多,脂肪和胆固醇含量少,易于消化吸收。多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉性温,白萝卜性凉,二者搭配,正好互补。

萝卜烧羊肉主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
羊腿肉:400克白萝卜:半根
辅助料用量
植物油:30克红烧酱油:适量
盐:适量八角:一颗
花椒:一撮姜:一块

萝卜烧羊肉的做法步骤

  • 第五步:焯过水的羊肉看着很爽利
  • 第六步:炒锅放少许油,放入八角、花椒、姜片,小火炒出香味
  • 第十四步: 肉烂萝卜熟,留些汤汁,便可出锅
  • 第二步:清洗后切成2、3公分的小块
  • 第十三步:将萝卜块入锅中,再根据口味撒入适量盐,翻炒均匀,盖盖,继续焖10-15分钟
  • 第十二步: 炖肉的时候就可以将白萝卜切滚刀块,大小随意
  • 第三步:入凉水锅中
  • 第四步:火煮开,避开表面的浮沫,用筷子将肉块涮干净后夹出
  • 第一步:羊腿肉准备好
  • 第九步:待肉块全部均匀上色
  • 第十步: 沿着锅边倒入热水,没过羊肉,就不要再搅动肉块了,防止脱色
  • 第十五步:好鲜好香
  • 第十六步:又是一道超级下饭菜
  • 第八步:倒入少许红烧酱油,不宜多,有点颜色就可以
  • 第十一步:盖上锅盖,小火焖烧大概1小时,汤变得少一些,尝尝口感,有9分熟就可以了
  • 第七步:倒入羊肉块翻炒
  • 萝卜烧羊肉做法技巧/窍门/补充说明:

    羊肉焯水,可以去除掉一些膻味儿,但不能全部去除;羊肉切小块更易熟,萝卜最好也切成差不多大的块,后放,有10分钟左右就能熟透了;调料根据自家的口味来调整。

    相关食材:羊肉萝卜

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